コエンザイムQ10　年齢とともに減る栄養素

コエンザイムQ10 摂取量に関する知恵袋

コエンザイムQ10の摂り方コエンザイムQ10は、薬局でもコンビにでもよく見かけます。何となく効果がありそうですが、サプリメントにするか化粧品にするか迷っています。コエンザイムQ10は、分子が大きく吸収しにくいと聞きました。摂取量の１／１０程度しか吸収されないと言うサイトもありました。サプリメントを飲む方法と、化粧品で直接塗る方法があります。素人で勝手に推測しました。あっていますか？・サプリメント ⇒腸から吸収されるので、効率は大？ 但し、吸収されたQ１０は、全身に分散するので、お肌の効果となると化粧品に負ける？・化粧品 ⇒吸収は、腸からの吸収に劣るが、肌の細胞に直接吸収されるので、美容効果的？・・・（続きを読む）